Dnes je úplněk. Dejte oddych od řízku, knedlíků, cukrovinek a vůbec všech potravin. NÁVOD. Určitě to přežijete a bude vám lehčeji. Běžte se proběhnout ven a potom zajděte do sauny, podle možností do wellnessu. 

Pokud je večer jasno, tak si otevřete dokořán všechna okna a z jednoho zapějte: Měsíčku na nebi hlubokém. Pokud nechytíte notu, tak se (zdravotně) zhluboka nadýchněte a z hloubi vnitřností zadujte: „Hauúúúúúúúúúú“. Jistě se k vám přidá nejeden váš (čtyřnohý) soused.
Tímto je očista hotova a nazítří se můžete opět vrátit k řízkům, TV seriálům a počítači.