Jak si zlepšit náladu a zdraví v Brně?

Zažili jste někdy pocit, kdy Vás bolelo po celodenní práci celé tělo, hlava nebo jen záda? Já to také znám, naštěstí jsem přišel na zajímavé řešení, o které bych se rád podělil, a zároveň Vás pozval na hodinku cvičení nahé jógy týdně.

Nenechte se vyděsit exotickým názvem. Jedná se o hodinu plnou cviků na protažení unavených svalů a celého těla, a to příjemnou a relaxační formou, zaměřenou na běžné naturisty.

Lenka, naše nová předcvičovatelka, se na každé cvičení řádně připravuje a zařazuje cviky z jógy a občas power jógy či jiných druhů cvičení. Jak již jsem zmínil, vše je zaměřeno na nás, kteří jindy protažení těla nezvládáme. Pokud již jógu cvičíte na pokročilé úrovni, toto cvičení asi pro vás nebude žádná výzva, ale pro ostatní je to chvilka strávená příjemným protažením a rozhýbáním organismu. Cvičení je nenáročné, takže mohou přijít začátečníci i lidé, kteří to dříve nezkoušeli. Důležitá je dobrá nálada a nadšení.

Jsme parta příjemných lidí a proto se nebojte mezi nás přijít. Složení cvičících se snažíme držet vyvážené, aby se dámy či pánové necítily v oslabení.

Nahá jóga se cvičí bez oblečení, což zajistí dokonalé uvolnění a relaxaci. Cvičíme každou středu a začínáme v 20:00. Stačí vám pouze ručník nebo karimatka a můžete začít. Nemusíte nic předplácet, prostě přijďte na jednu lekci a uvidíte jestli Vás to bude bavit či nikoliv.

Každá lekce se skládá z:

• úvodního protažení – tím připravíme tělo na cvičení,
• protahovací, polohové a silové části – sestava cviků vyvážená tak, aby je zvládl každý
• a závěrečné relaxace.

Určitě budete odcházet s dobrou náladou a pocitem, že jste udělali něco pro své zdraví. Každý si cvičí dle svých možností, takže nemusíte mít žádné obavy.

A tady je názor Vlčice, která mezi nás zavítala poprvé: Ja ako človek,ktorý nikdy nemal skúsenosť s jogou a mala som k nej skôr negatívny postoj, tak som sa nakoniec dala ukecať na relaxačnú hodinku. A poviem vám nič lepšie som ani nemohla spraviť.Po všetkých stresoch so škúškami a vypätom období,mi príjemné popreťahovanie tela a úplná relaxacia prišla ako znovuzrodenie. Všetkým to vrelo odporúčam a bolo by fajn, keby sa naše rady rozrastali. V stredu si rezervujte hodinku a určite príďte o 20:00, bude to stáť zato!!!!!

Pokud Vás tato nabídka oslovila, pak se můžete podívat na:

• loňskou reportáž na B-TV Vlna z Brna… (3.reportáž),
• přečíst si článek na Naturistovy,
• prohlédnout stránky www.nahajoga.cz
• nebo rovnou přijít mezi nás a zkusit to.

Cena: 6 měsíců 1330 Kč, jednotlivá 1 hodina 100 Kč (při předplatném 70Kč/hod.)
Cvičíme na: Železniční 5, Brno-Komárov GPS: 49.1828522N, 16.6184628E

Přihlaste se na nahajoga@seznam.cz, kde Vám Zdeňka ráda zodpoví případné dotazy a poskytne bližší informace.

Naturisté z Brna a okolí, přijďte mezi nás!